拿到佳能EF 100mm f/2.8L IS USM Macro（俗称“百微”）后，很多人第一反应是：它只能拍花花草草吗？其实，这支镜头在微距之外还有大量可玩空间。下面用问答+场景拆解的方式，带你把100mm微距榨干。
一、百微到底能拍多近？
最近对焦距离0.3 m，放大倍率1:1，意味着被摄物在传感器上的成像尺寸与实物相同。换算到日常：一枚直径24 mm的硬币可填满全画幅画面，蜜蜂的复眼细节也能数得清。
二、静物微距：从入门到进阶
1. 花卉特写
- 最佳时间：清晨露水未干，光线柔和，花瓣自带高光线条。
- 对焦技巧：切换手动对焦，放大Live View，先找花蕊边缘再微调。
- 背景处理：用A4白纸当反光板补光，再用黑色卡纸做局部遮光，背景立刻干净。
2. 珠宝与手表
金属表盘的拉丝纹理、钻石的火彩，需要小光圈F8-F11保证景深，同时用LED环形灯从侧后方打光，避免正面反光。
三、人像：百微的隐藏技能
1. 半身与特写
100mm在APS-C上等效160mm，压缩感强，背景虚化奶油。拍摄时：
- 距离模特至少1.5 m，避免透视变形；
- 光圈开到F2.8-F3.5，睫毛根根分明，皮肤质感却不过度锐化。
2. 创意局部
眼睛虹膜、嘴唇纹理、手指关节的褶皱，都能拍成抽象大片。秘诀是关闭防抖，上三脚架，用2秒延时快门减少机震。
四、美食摄影：让外卖变米其林
1. 食材细节
草莓表面的籽、芝士的拉丝断面，用百微拍能把食欲放大十倍。布光方案：
- 侧顶光+柔光箱，突出质感；
- 背后放一小片金色反光板，勾出轮廓光。
2. 俯拍构图
百微的视角较窄，俯拍时可升高机位，用多张拼图方式完成整桌菜肴的展示，既保留微距细节，又交代环境。
五、生态与昆虫：防抖是生命线
1. 活体昆虫
清晨温度低，昆虫行动迟缓，成功率最高。参数建议：
- 快门1/200s以上，IS防抖开到模式2（仅校正垂直抖动）；
- 使用外接闪光灯+柔光罩，避免硬阴影。
2. 爬行动物鳞片
守宫、蛇类的鳞片在百微下呈现几何纹理。拍摄时预升反光板，用电子快门，减少震动。
六、静物创意：把日常拍成海报
1. 水滴折射
在玻璃片上滴甘油（比水更粘稠），背后放彩色卡纸，百微可拍出水滴中的微缩世界。
2. 灰尘与光斑
用激光笔打一束光穿过灰尘，百微+F16小光圈能拍到丁达尔效应的光柱，像科幻电影场景。
七、夜景与光绘：长焦微距的反差玩法
百微的9片圆形光圈能把点光源拍成圆润光斑。夜晚对焦远处霓虹，再切换手动对焦，旋转变焦环可制造爆炸焦外。
八、新手最容易踩的坑
1. 景深过浅
拍昆虫头部时，复眼清晰但口器模糊？把机身平行于昆虫身体平面，再收光圈到F8。
2. 对焦拉风箱
微距下反差低，自动对焦易抽搐。解决方法是先大致手动对焦，再半按快门微调。
九、配件清单：让百微如虎添翼
- 三脚架+滑轨：拍静物时微调1 mm都能决定成败；
- 双头闪光灯+柔光球：消除阴影，还原真实色彩；
- 近摄接环：想超过1:1放大倍率时，12mm接环即可把硬币拍成月球表面。
十、实战案例：一张水珠肖像的诞生
器材：5D4+100mm微距+双头闪
- 在黑色亚克力板上喷水珠，背景放iPad显示人像；
- 百微对焦最近水珠，F11保证前后景清晰；
- 左闪45°打主光，右闪低功率补阴影；
- 连拍三张，后期堆栈提升锐度。
最终效果：水珠中倒映完整人像，亚克力板反射形成对称构图，点赞率暴涨。
从花草到人像，从餐桌到星空，佳能100微距不是“只能拍微距”，而是一把能切开平凡世界的手术刀。带着上面的清单去试拍，你会发现：细节里藏着整个宇宙。
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